#7. PT 30회 끝~!! 이제 1차 목표가 끝난 것이다

24년 초 건강 상의 이유로 체중감량을 위해 개인PT를 받았었다.

그 경험과 결과를 다시 한번 정리해보았다.

 

개인PT를 받으려는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠다.

 

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24년 1월부터 시작한 PT가 30회에 도달했다.

새해를 맞아 150만원이라는 거금을 내고

30회가 끝났을 때는 건강하게 재활한 몸을 가지고 있을거다라는

약간은 무모한 계획을 세웠었는데

그 목표에 도달한 것이다.

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결론적으로 목표 달성했냐고??

나의 답은 Yes 이다~!!

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1. 우선 30회를 끝까지 채웠다는 점
2. 체중 감량에 성공했다는 점
3. 근육량도 늘었고 배도 많이 들어갔다는 점

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위 3가지 정도가 바로 생각나는데

이 정도면 성공이라 생각한다.

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PT 를 해서 모든 것을 이뤘다고는 생각하지 않는다.

일정한 거리 걷기 + 골프 + 농구 등

최대한 많이 움직이려고 노력했고

지금 또한 그렇게 하고 있다.

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그래도 지난 6개월 동안 포기하지 않고 노력했다는 것에

스스로에게 칭찬을 해주고 싶다.

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당분간 PT는 진행하지 않을 예정이다.

이제는 내 스스로 이 상태를 유지하거나 좀 더 감량할 수 있을지

2차 목표를 세워봐야 할 것 같다.

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더 건강한 몸을 위해~~파이팅~!!